Les cauchemars sont des rêves désagréables qui se manifestent au cours de la phase de sommeil paradoxal. Il résulte souvent des cauchemars un sentiment oppressant, une impression parfois inquiétante ou douloureuse.
Parfois récurrents, les cauchemars peuvent faire peur et avoir des conséquences sur l’état de santé du rêveur. En fait, ce sont des rêves au même titre que les autres, mais leur nature obscure et négative leur confère une place à part.
Une première source de ces rêves anxiogènes est d’ordre purement physique, bien qu’elle ne soit pas la plus fréquente. Lorsque l’on a trop mangé dans la journée ou trop bu la veille, le corps surchargé et le cerveau envoient des messages oppressants pendant la nuit.
On fait un cauchemar lié à une mauvaise digestion. La nature de ce cauchemar ne se présente pas comme une indigestion et n’a aucun rapport avec la nourriture. La plupart du temps, il s’agit d’images dans le rêve de course poursuite, de vol de papiers d’identité, de maison qui s’écroule ou d’incendie. Ces images montrent un rêveur, ou une rêveuse dépossédée de ses moyens et c’est le sens de tels cauchemars. L’indigestion dépossède la personne de tous ses moyens. Elle les retrouvera une fois cette période passée.
La cause la plus fréquente des cauchemars est d’ordre psychologique. Il s’agit d’une période de vie où le rêveur, ou la rêveuse, se trouve en proie à des angoisses, de l’anxiété ou des problèmes à résoudre et qu’il éprouve des difficultés à gérer ses émotions.
Très souvent la personne n’a pas conscience de ce qui l’angoisse et le cauchemar est là pour lui souligner la chose au réveil de manière assez traumatique. C’est une sorte de rêve d’alerte dans ce cas. Le cauchemar vient dire à la personne : attention il se passe quelque chose qui ne va pas dans ta vie actuelle. Prends en conscience.
Le cauchemar souligne aussi une angoisse connue du rêveur ou de la rêveuse. Par exemple lorsque la personne traverse une période stressante et tendue dans le cadre de son travail. Le cauchemar lui indique la nature de son stress,
Les cauchemars ont souvent un caractère répétitif, c’est-à-dire qu’une personne va avoir tendance à faire le meme type de cauchemars lorsqu’une angoisse surgit dans sa vie, et ceci quelque-soit le motif de cette angoisse.
Le cauchemar à une signification et une fonction précise, il est là pour manifester cet état psychologique au rêveur ou à la rêveuse. A lui de comprendre ce qui se joue dans chaque situation
Lorsque le cauchemar se répète toutes les nuits, cela signifie que la personne n’a pas encore compris ce qui l’inquiète dans le contexte de sa vie réelle.
Avec la prise de conscience, le cauchemar va disparaître.
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